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우리 가족의 치매 초기 증상 발견 과정 아버지의 치매 증상을 처음 알아차린 순간은 생각보다 늦었다. 매일 보던 사람이 조금씩 달라지는 것을 가족은 종종 눈치채지 못한다. 그저 피곤한 줄 알았고, 나이를 먹어서 그렇다고만 생각했다. 하지만 어느 날 반복되는 질문과 낯선 행동들이 우리 가족에게 작은 불안을 남기기 시작했다. 우리는 처음에 그 불안을 외면했다. 돌이켜보면, 치매의 초기 증상은 의외로 일상 속에서 조용히 스며들고 있었다. 이 글은 우리 가족이 치매의 시작을 인식하게 된 과정을 담은 기록이다. 똑같은 상황을 겪는 누군가에게 도움이 되길 바라는 마음으로, 이 글을 남긴다. 1. 처음 느꼈던 이상한 기분아버지가 같은 질문을 반복한 것은 어느 겨울 저녁이었다.“내일 병원 가야 되지?”라는 질문을 하루에 세 번 넘게 들었을 때, 어머니는 “왜.. 2025. 7. 30.
치매 가족을 위한 지역사회 지원 서비스 후기 (서울/경기/지방별) 치매 가족을 돌보는 일은 개인의 노력만으로는 감당하기 어려운 순간이 많다. 특히 반복적인 간병으로 지쳐갈 때, 누군가의 도움을 받는다는 것은 단순한 편의 이상의 의미를 가진다. 우리 가족은 아버지의 치매 진단 이후, 지역사회에서 어떤 지원을 받을 수 있을지 막막했다. 하지만 여러 번 발품을 팔고, 실제 서비스를 이용하면서 생각보다 다양한 도움을 받을 수 있다는 것을 알게 되었다. 이 글은 서울, 경기도, 지방에서 우리가 직접 이용한 치매 관련 공공서비스와 돌봄지원 프로그램에 대한 후기를 기록한 것이다. 앞으로 같은 길을 가야 하는 누군가에게 실제적인 도움이 되길 바라는 마음으로 작성했다. . [서울] 종로구 치매안심센터 – “진단 후 마음이 제일 편해졌던 공간”아버지가 경도인지장애 진단을 받은 뒤, 종로.. 2025. 7. 29.
치매환자, 뇌 영양 챙기는 식사법! 치매환자에게 영양관리는 '약'보다 중요할 수 있습니다치매는 단순히 기억력 저하만이 아니라, 일상생활의 전반적인 기능 저하로 이어지는 복합적 질환입니다. 특히 치매환자는 질환의 특성상 식사를 거르거나 불균형하게 먹는 경우가 많고, 이에 따라 빠르게 신체 기능이 저하될 수 있습니다. 영양 불균형은 뇌세포의 손상을 가속화시키고 면역력 저하, 기저질환 악화를 불러올 수 있기 때문에, 치매환자에게는 단순한 건강관리 이상의 세심한 영양관리가 필수입니다.영양 상태는 뇌 기능에 직접적인 영향을 주기 때문에, 뇌세포 보호 및 신경전달물질 생성에 필요한 영양소를 충분히 공급해주면 치매의 진행 속도를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식사는 치매의 대표적인 위험요인인 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 심혈관계 질환 .. 2025. 7. 28.
치매 환자를 위한 집 구조 변경 팁 6가지: 낙상 방지부터 길 찾기까지 실천 가능한 변화들 치매 환자의 일상은 집 안에서 시작되고 끝납니다. 병이 진행되면 단순한 기억력 저하를 넘어 방향 감각 상실, 낙상 위험, 공간 혼란까지 발생하게 됩니다. 그런데 많은 가족들은 치매 진단 이후에도 기존의 주거 환경을 그대로 유지한 채 돌봄을 시작합니다.하지만 치매 환자의 안전과 자율성을 지키기 위해선 주거 공간을 환자의 인지 수준에 맞게 조정하는 것이 반드시 필요합니다.이 글은 치매 환자를 위한 집 구조 변경 아이디어를 실제 사례 중심으로 정리했습니다. 큰 공사 없이도 가능한 작은 변화부터, 안전과 편의성을 높이는 실용적인 인테리어 팁까지 담았습니다. 오늘 당장 실천 가능한 팁으로, 환자의 불안감을 줄이고 보호자의 부담도 줄일 수 있습니다. 1. 낙상 방지를 위한 ‘문턱 제거’와 ‘미끄럼 방지 패드 설치’.. 2025. 7. 28.
치매 환자에게 절대 해선 안 되는 말투와 행동 6가지: 보호자의 실수, 지금 점검하세요 치매 환자를 돌보다 보면, 보호자는 자주 혼란스럽고 예민해질 수 있습니다.그럴수록 보호자의 말투와 행동은 환자의 상태에 예상치 못한 악영향을 줄 수 있습니다.특히 아무렇지도 않게 사용하는 표현이나, 무의식 중 반복하는 행동이 환자에게 상처가 되거나 혼란을 증폭시키는 경우가 많습니다.이 글은 치매 환자를 실제로 돌보고 있는 보호자들이 실제로 많이 실수하는 말투와 행동 패턴을 중심으로 정리했습니다.무조건 친절하게만 대하는 것이 능사는 아니며, 환자의 인지 상태에 맞춘 의사소통 방식이 반드시 필요합니다.지금부터 소개하는 6가지 사례는 보호자가 인식만 바꿔도 당장 실천 가능한 조언이므로, 간병 스트레스를 줄이고 환자와의 관계를 개선하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 1. “그걸 왜 또 물어봐요?”라고 말하는 습관.. 2025. 7. 28.
치매 가족을 돌보는 당신, 괜찮으신가요? 간병인을 위한 정신 건강 관리법 5가지 치매 환자를 돌보는 일은 단순한 수고가 아니라, 감정과 체력, 일상을 모두 쏟아붓는 일입니다. 많은 가족 간병인들이 환자 중심의 생활에 매몰되면서 자신의 삶과 감정을 돌볼 여유를 잃고, 극심한 번아웃과 우울증을 겪는 경우가 흔합니다. 하지만 간병인의 정신 건강은 환자 돌봄의 지속성과도 직결됩니다. 간병인이 무너지면 환자도 함께 무너질 수밖에 없습니다.이 글은 실제 간병 경험자들과 심리상담 사례를 바탕으로, 가족 간병인이 자신의 정신 건강을 지키기 위해 실천할 수 있는 5가지 방법을 안내합니다. 단순한 위로가 아닌, 구체적이고 실현 가능한 관리법으로 구성했습니다.1. ‘나도 감정이 있다’는 사실을 인정하기가족 간병인은 흔히 감정을 억누르는 것이 미덕이라 여깁니다.“나는 힘들지 않아야 해”, “내가 무너지면.. 2025. 7. 28.
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