전체 글61 치매 자가진단 가능한가요? 초기 증상 체크리스트 치매 자가진단, 어디까지 가능한가요? 치매는 아주 서서히 다가오는 질환입니다. 단순한 건망증처럼 시작되기 때문에 많은 사람들이 초기 신호를 놓치기 쉽습니다. 하지만 조기에 발견하고 대처하면 증상의 진행을 늦출 수 있고, 삶의 질을 유지할 가능성도 그만큼 높아집니다. 그렇다면 스스로 치매를 의심해보고, 자가적으로 점검해볼 수는 있을까요? 의학적으로 치매는 전문적인 검사와 진단을 통해 확정되지만, 일상 속 변화에 민감하게 반응하고 관찰하는 것만으로도 조기 발견에 큰 도움이 됩니다. 특히 60세 이상이거나, 가족력이나 고혈압·당뇨·고지혈증 등 위험 요인을 가진 사람이라면 스스로의 변화를 점검해보는 것이 매우 중요합니다. 자가진단은 병명을 확정하는 수단이 아니라, 전문 진료를 받기 전 주의 신호를 알아차리는 도.. 2025. 7. 6. 치매 예방에 좋은 음식 10가지: 과학적 근거 중심으로 음식이 뇌 건강을 지킬 수 있을까요? 치매를 완벽하게 예방할 수 있는 방법은 아직 없지만, 생활 습관과 식습관이 뇌 건강에 큰 영향을 미친다는 사실은 여러 연구를 통해 점점 명확해지고 있습니다. 특히 건강한 식단은 뇌의 노화를 늦추고, 염증을 줄이며, 신경세포의 기능을 유지하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 최근에는 뇌 건강에 초점을 맞춘 식단으로 지중해식 식단(Mediterranean diet)과 마인드 식단(MIND diet)이 각광받고 있습니다. 이 두 식단은 공통적으로 채소, 과일, 견과류, 생선, 통곡물, 올리브오일 등 자연 식품 위주로 구성되어 있으며, 설탕이나 포화지방이 많은 가공식품은 최대한 줄이는 것을 원칙으로 합니다. 특히 MIND 식단은 알츠하이머병 예방을 위해 특별히 개발된 식.. 2025. 7. 6. 인지장애와 치매의 경계, MCI(경도인지장애) 단계 알아보기 경도인지장애(MCI), 치매로 가기 전의 위험 신호많은 사람들이 “요즘 자꾸 깜빡깜빡한다”는 말을 일상처럼 하곤 합니다. 하지만 그런 건망증이 반복되고, 삶의 여러 부분에서 불편함을 주기 시작한다면 단순한 노화의 일부가 아닐 수도 있습니다. **경도인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI)**는 정상 노화와 치매의 중간 단계로, 기억력이나 다른 인지 기능이 뚜렷하게 떨어졌지만 일상생활은 대체로 유지되는 상태를 말합니다. MCI는 치매 전 단계로 알려져 있으며, 치매로 발전할 확률이 높은 고위험군으로 분류됩니다. 특히 기억력 관련 인지장애가 동반된 MCI의 경우, 향후 알츠하이머병으로 진행될 가능성이 높습니다. MCI는 질병이라기보다는 하나의 임상적 증후군에 가깝기 때문에 조기에 발.. 2025. 7. 6. 치매란 무엇인가? 알츠하이머와 차이점 총정리 치매의 정의와 주요 특징 치매는 단순한 ‘노화로 인한 건망증’과는 다릅니다. 정상적인 뇌 기능이 점진적으로 저하되면서, 기억력뿐 아니라 언어, 판단, 문제 해결 능력 등 전반적인 인지 기능이 손상되는 질환입니다. 무엇보다 중요한 점은, 일상생활을 유지하는 능력에 실질적인 영향을 미친다는 것입니다. 단순히 “어디에 뒀더라?” 정도의 순간적인 기억 저하가 아니라, 자신이 있던 장소를 인지하지 못하거나 가족을 알아보지 못하는 등 삶의 기본적인 기능이 무너지는 상태를 포함합니다. 치매는 하나의 질병이라기보다, 여러 원인에 의해 발생할 수 있는 ‘증후군’입니다. 즉, 뇌 기능 저하라는 공통적인 결과를 중심으로, 다양한 원인 질환이 그 밑바탕에 존재할 수 있습니다. 따라서 치매를 진단받았다고 해서 반드시 같은 경과.. 2025. 7. 6. 치매 환자와의 대화법: 부정하지 말고 공감하는 법 치매 환자와의 대화, 가장 먼저 필요한 건 ‘공감’입니다 치매 환자와 대화할 때 가장 중요한 것은 ‘틀렸음을 바로잡는 것’이 아닙니다. 오히려, 그들이 가진 기억과 현실을 인정해주고, 그 감정을 공감해주는 태도가 핵심입니다. 환자는 뇌 기능의 저하로 인해 과거와 현재를 혼동하거나 존재하지 않는 상황을 이야기할 수 있습니다. 이때 “그건 아니야”, “틀렸어”라고 정정하면 오히려 환자의 불안과 혼란이 심화될 수 있습니다. 치매는 단순한 기억력 저하가 아니라, 세상을 인식하는 방식 자체가 바뀌는 병이기 때문입니다. 따라서 환자의 입장에서 세상을 바라보는 ‘공감형 대화’가 필수적입니다. 예를 들어, 돌아가신 부모님을 찾는 경우 “어머니는 돌아가셨어요”라고 말하면 충격을 줄 수 있습니다. 대신 “오늘은 어머니를 .. 2025. 7. 6. 국민건강보험공단에서 치매 요양기관 찾기 노인장기요양보험을 통한 요양기관 찾기의 중요성 고령화 사회가 빠르게 진행됨에 따라 치매와 같은 노인성 질환에 대한 관심이 꾸준히 증가하고 있다. 특히 치매 환자가 있는 가족은 요양기관 선택에 큰 어려움을 겪는다. 이런 상황에서 국민건강보험공단 산하의 ‘노인장기요양보험 공단’은 매우 실용적인 도구를 제공하고 있다. 공단의 공식 사이트에서는 지역별, 기관유형별, 시설평가 등 다양한 조건을 통해 맞춤형 요양기관을 직접 검색할 수 있다. 이 시스템은 단순히 기관의 명단을 나열하는 것이 아니라, 기관의 상세한 운영 정보와 평가 결과까지 제공해준다. 사용자는 본인의 거주지 인근에 있는 요양병원, 주야간보호센터, 방문요양기관 등을 클릭 한 번으로 확인할 수 있으며, 특히 ‘장기요양기관 찾기’ 메뉴는 이용자 편의를 고.. 2025. 7. 5. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
