반응형 치매원인2 잠 못 이룬 밤이 부르는 비극, 수면 부족이 치매 위험 30% 높인다 연말이라 야근을 하는 등 업무가 과중되며, 충분한 수면을 취하지 못하는 직장인들이 늘어나고 있습니다. 목차수면 부족과 뇌 건강연구로 입증된 치매 위험낮잠과 치매의 연관성숙면을 위한 생활 습관... 수면 부족과 뇌 건강잠은 단순한 휴식이 아니라 뇌의 대사 기능과 노폐물 제거에 중요한 시간을 제공합니다. 특히 알츠하이머병의 원인 물질로 알려진 '베타-아밀로이드'는 숙면 중에 효과적으로 제거되는데, 수면이 부족하면 이 과정이 제대로 이루어지지 않아 인지 기능 저하와 치매 발병 위험을 높이는 원인이 됩니다. 따라서 수면 부족은 단순한 피로감이 아닌 장기적인 뇌 건강의 적이라고 할 수 있습니다.연구로 입증된 치매 위험2021년 영국에서 진행된 대규모 추적 연구에서는 하루 평균 수면 시간이 6시간 이하인 사람들.. 2025. 10. 1. 100세 시대, 치매는 왜 늘어나는가? 인구학적 통계로 보는 현실 치매는 왜 점점 늘어나는 걸까요? 우리는 지금 ‘100세 시대’라 불리는 새로운 시대를 살아가고 있습니다. 평균 수명이 길어지고 의료기술이 발전하면서 오랫동안 건강하게 사는 것이 가능해졌습니다. 하지만 그만큼 나이 들며 생기는 질병, 특히 치매는 더욱 가까운 현실로 다가오고 있습니다. 주변에서 부모님, 조부모님, 혹은 지인 중 누군가가 치매 진단을 받았다는 이야기를 듣는 일이 그리 낯설지 않게 되었죠. 치매는 단순히 고령 인구가 늘었기 때문에 생기는 것이 아닙니다. 노화가 진행될수록 뇌의 구조와 기능도 함께 약해지는데, 특히 기억력, 언어 능력, 판단력 등을 담당하는 부위가 먼저 영향을 받기 때문입니다. 이 과정은 누구에게나 자연스럽게 일어나는 일이지만, 어떤 사람에게는 그 변화가 일상에 영향을 줄 만큼.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
